人类体温正在神秘降低,体温低于37℃意味着什么?

发布时间:2020-03-04 17:33     文章来源:未知     作者:bobapp登陆生物

最近,因为疫情的关系,每天进出小区都要测量体温,却发现每次测量结果都在36℃多,家人的体温也很少会高于36.7℃。


这就有点纳闷了:记得以前生物课上讲过,人的正常体温大约是37℃,但为什么身边所有人的体温都不到37℃呢?为什么bobapp下载的体温会偏低?这对bobapp下载有影响吗?

 

人类体温37℃已成历史

 

一个多世纪以来,摄氏37度被视作健康人的正常体温。但生理学家早有怀疑,或许这一体征指标需要修正,而新的研究发现,bobapp下载的怀疑不无道理。

 

1851 年,一位名叫卡尔 · 温德利希(Carl Wunderlich)的德国内科医生,对所有他可能找到的人进行了体温测量,无论对方是否健康。当时,他用来测量体温的仪器长达22cm,这在当时已经是非常前沿的技术。在对德国莱比锡市约2500名受试者进行了数百万次体温测量后,Wunderlich医生首次计算出了37 ℃(98.6 ℉)这个平均正常值,并一直延续至今。

 

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不过,也有不少研究质疑了这个“标准数值”,认为实际平均体温要再略低一些。比如后来有研究得出平均体温36.8 ℃。2017年,一项对35,000多名英国人近25万次体温测量分析发现,平均口腔温度为36.6 ℃。

 

而就在一个月前的1月7日,斯坦福大学医学院教授朱莉 · 帕森内特(Julie Parsonnet)和她的团队刚刚又发布了一项研究成果,他们发现,自19世纪以来,成年人的平均体温在持续下降,不到200年间下降了0.4℃,从37℃降到36.6℃,未来37℃这个标准也许不再适用。帕森内特说:“从生理上讲,bobapp下载与过去的人不同。居住环境发生了改变,包括bobapp下载的温度,bobapp下载与微生物的联系以及所获得的食物。所有这些事情意味着,尽管bobapp下载习惯上将人类看做是某种,实际上,bobapp下载在生理上依然处于物种演化的过程中。”

 

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现代人类的体温为什么会降低呢?

 

1、最主要的原因——缺乏运动

 

科学家分析,人类体温在170年间下降了0.4℃,近20年的下降幅度尤其大,最主要的原因是缺乏运动。

 

在离bobapp下载并不遥远的50年前,人们每天都要做很多运动:农村的人要种庄稼或者放牧,即使是城市人群,也会每天手洗衣服、自己做饭、清扫房间;大家出门会优先考虑步行或自行车,闲暇时靠户外运动打发时间,天气冷的时候,最想吃一些暖胃的东西......例如,火窝,米饭之类的......

 

然而,随着科技的发展,人们好像越来越“懒”了:吃饭靠外卖,出门就打车,洗衣服有洗衣机,洗碗有洗碗机,扫地有机器人,随时可以躺在床上打游戏,男生打篮球、女生踢毽子的校园场景一去不复返。

 

基础代谢与任何外在活动无关,是一个人什么都不干的时候的自然消耗,而肌肉是人体内最大的发热器官。较少的肌肉,意味着较低的体温和较低的基础代谢。一个肌肉含量高的人,即使什么也不做也仍然在消耗能量。

 

现代人运动量的减少,导致肌肉含量普遍较低。基础代谢下降,能量消耗就会减少,内脏脂肪就会增加。而内脏脂肪组织会分泌出超过20种不良激素(或者脂肪细胞因子),会引起血管炎,还会削弱胰岛素的功能,从而导致癌症、高血压、糖尿病等一系列疾病。

 

2、无处不在的空调,使体温调节中枢不再敏感

 

专家认为,除了肌肉质量下降外,空调导致的出汗困难也是现代人体温下降的一大原因。人们长期在空调屋工作和生活,大脑下丘脑的体温调节中枢失去了接收刺激的机会,久而久之,体温调节中枢将对外界温度不再敏感,从而导致体温降低

 

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3、现代人生活压力大,皮质醇过量分泌导致肌肉分解

 

外,越来越复杂的人际系、财务问题和家庭问题等生活压力,也和体温降低有关。

 

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在压力状态下,人体处于应激状态,身体会分泌一种叫“皮质醇”的激素来维持正常的生理功能。但是,皮质醇是一种分解代谢激素,不仅会分解肌肉,还会促进脂肪储存,优先把脂肪存储于内脏。

 

生活压力导致皮质醇长期过量分泌,一边分解肌肉,一边储存脂肪,基础代谢率一降再降,体温也就随之降低。

 

为什么体温降低?免疫力也会随之降低?

 

很多朋友都知道,蝙蝠免疫系统强大,很大程度上是因为他们体温能保持较高的40℃。

 

研究显示,体温每降低1℃,免疫力就会下降30%以上;体温每升高1℃,免疫力就会提升5~6倍。同时, 一般人认为癌细胞在35℃的环境下最容易繁殖,一旦体温在39.3℃以上就会凋亡。这么看的话,蝙蝠(体温能保持较高的40℃)的免疫力大概比人类高几百倍——怪不得蝙蝠百毒不侵,还不会得癌症......

 

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虽然没有体温下降上升后,免疫力随之下降或上升多少的具体研究,但是,在正常体温范围内,的确会出现体温越高,免疫力越强的现象。

 

众所周知,体温是和基础代谢率挂钩的,体温每上升1℃,基础代谢会提高13%。体温过低,可能意味着代谢不好。

 

人体有大约60万亿个细胞,血液的任务就是向这60万亿个细胞输送营养和氧气,并带走二氧化碳等废物。血液中的白细胞具有免疫功能,白细胞可以识别体内的异物,并做出相应的免疫应答。

 

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体温高时,血流速度快,白细胞就能更加迅速地发现体内异常,把病原体扼杀在摇篮里。反之,基础代谢率低,体温下降,血液流速放缓,白细胞的工作效率也随之变低。慢慢悠悠的白细胞很难在第一时间发现异物,即使发现异物了,也很难迅速召集其他白细胞来消灭异物,导致机体容易感染病毒和细菌,引发疾病。 

 

此外,白细胞不仅能抵御外部病毒和细菌的攻击,还能监测到体内的癌细胞,及时把癌变细胞杀死。其实,即使是健康人,每天体内也会产生约5000个癌细胞。如果其中一个躲过了免疫系统的监视,幸存下来,很快就会裂变,最终演化成肿瘤。

 

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据科学家推算,如果体温下降1℃,免疫力降低30%,则每天免疫系统可能会漏掉近1500个癌细胞,任其疯狂繁殖。可以看出,良好的免疫系统,对外可以快速识别和清除病原体,对内可以及时监测并杀死癌细胞。但是,如果体温降低,免疫系统反应迟钝、消极怠工,病毒、细菌、癌细胞就都有了可乘之机。

 

正常范围内提高体温的好处

 

减轻肝肾负担,微循环系统若得到改善,新陈代谢所产生的废物便可迅速排除体外,从而减轻肝脏及肾脏的负担。

 

增强免疫力,体温每上升1摄氏度,人体的自然治愈率会增强6倍左右,若体温上升2度,自然治愈率更会增强36倍之高。通过升温排汗有助于健康。

 

促进排汗及皮下脂肪的排除,提升人体的新陈代谢功能,将皮脂腺的脂肪排出体外,达到健康与美容,轻松变苗条的效果(要注意补充水分)。

 

排出体内的老旧废物,主要是体内的代谢废物。重金属与致癌物,提高体温将体内累积的致癌成分”重金属”排出体外,彻底去除癌症根源。

 

增强活力,活化新陈代谢、强化营养成分的充分利用、消除疲劳。

 

改善微循环系统,皮下深层的温度微升,血流速度加快,微血管扩张。

 

呼吸的皮肤,使得皮肤呼吸更加旺盛,血液循环顺畅,常保健康美丽,光滑细致。

 

有效改善睡眠——助眠,睡到自然醒。

 

小结

 

体温每降低1℃,免疫力就会下降30%以上。人类体温在170年间下降了0.4℃,意味着bobapp下载免疫力下降,大大提高了病毒、细菌感染和癌症的发生率。

 

bobapp下载能做的,就是通过调节日常饮食、加强体育锻炼、不滥用空调、放松心态缓解压力等方式,从一点一滴的小细节中,适当提升体温。

 

 
 
 
 
 
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